有些人25岁就死了,但是要75岁才被埋葬

“有些人25岁就死了,但是要75岁才被埋葬。”这是美国政治家、科学家富兰克林的名句。

这里的“死”,只是个比喻。我们很多人过早地将自己安排进一个静止的生活模式,在这种状态下,可能也会看起来很忙,但却活得无意识。

是时候和不假思索的生活方式说不了。

Some people die at 25 and aren’t buried until 75.

一直以来,这都是我反复惊醒自己的一句话。

就像这个视频里展现的那样,我们中的很多人,过早地进入了“无意识”的生活状态——他们的生活或许仍然每天看起来很忙碌,但他们其实并没有在思考,他们只是在度日,而非在生活。

有选择的生活就是有意识的生活。
随意的生活是没有意识创造的生活。

~ 尼尔·唐纳德·沃尔什

A life lived of choice is a life of conscious action.
A life lived of chance is a life of unconscious creation.
~ Neale Donald Walsch

你是否曾感觉你的生活就像是随波逐流?没能到达你要去的地方?也不知道今天你到了哪里?

我尽可能的让我的生活从一种无意识的麻木状态,变成一种有意识的生活。

我努力拨开在眼前的迷雾来看清我要去哪里,用一种有意识的选择来代替无意识盲目的行为。

有意识地生活就是要掌控好你的生活,仔细考虑你的选择而不是不假思索就作出决定,过一种自己想要的生活而不是随意的生活。

如果你的生活只是随意漂流,或者失控,或是不知道怎样到达理想的状态。决定过一种有意识的生活可能是你要做的唯一重要的事。

你现在的生活是无意识的吗?

问一下自己下面的问题,如果对其中大多数问题你的回答是肯定的,那么你的生活就是一种无意识的生活。

1. 你现在的工作是你想做的工作吗?

2. 你现在是在做你喜欢的的事情还是被迫要做的事情?

3. 现在你花的时间是忙在工作上还是你想花的地方上?

4. 你想要花更多的时间在你的爱人身上吗?

5. 你知道你的体重增加只是因为多年来吃同样的食物,还是不运动的结果吗?

6. 你发现你的生活只是月光族或者还要欠债,却不知道钱花在哪里?

7. 你发现你的时间浪费在那些无关紧要而不是真正重要的事情上吗?

8. 你每天就这样过日子而不去想想你要从生活中获得什么以及怎样获得吗?

如果你对这些问题的回答是否定的,你的生活应该是有意识的。你也根本不需要看这篇文章。对于那些想要使生活更有意识的人,请继续读下去。

怎样过有意识的生活?

这可不是一夜之间就能改变的事。

有意识的生活是一种生活方式,是一项技能,也是一门艺术。它不是一件你只会做一次的事,却是一种生活中持久的习惯。但它出人意料的简单:有意识的生活就是对你做的每一件事都要仔细的考虑。做出有意识的选择远胜于不去思考。就这么简单。

听起来简单,但很令我吃惊的是几乎没有人真正这样做,更令人奇怪的是随遇而安的生活方式是那么的简单,我们一直做平常做的事情,就是因为我们习惯了。因为那样更简单,即使生活不易。

改变生活,打破常规,开始我们想要的生活并不是一件容易的事,它需要不懈的努力,恒久的能量,和时刻对作出选择的思考,并且缺一不可。

以下是一些让我很受用的方法:

1
规律地反省日常生活
Reflecting on your life regularly

你是否写日记或者周记来反省生活中的常态?在过完了一天之后,你离开办公室,是打开电视等着睡觉,还是花上几分钟细细反省了这一天?

有规律地对事情进行反思是很重要的。

2
还有你的人生目标
Review your life goals

每年至少要有一次,去设立或者反思你的人生目标。

你生活中想做什么?对你来说什么是重要的?你希望有怎样的生活?而你准备怎么去实现它呢?

把这些都写下来,放在一个你能经常看到的地方,并付诸行动。

3
以及你的人际关系
Review your relationships

我们关爱的人是我们生命中最重要的东西之一。你需要重新审视亲密关系。

你是否花了足够的时间在你所爱的人身上?你是否对他们表达出了感激之情吗?你有想过改善你们的关系吗?你需要原谅一些人或者为一些事道歉吗?你们之间有没有可以消除的隔阂和沟通的障碍?

为你最爱的人思考,永远是值得的。同时,也别忘记去审视你和其他人,例如同事的关系。你可以去LinkedIn领英上看看你的职场联系人们都有哪些动态,他们是否换了新工作,是否值得你祝贺一下?

4
你如何利用时间?
How you spend your time

如果我们不时刻审视一下自己的时间利用,并且记录下我们的时间花费。我们将迅速坠入无意识当中。

哪怕只是一两天,你都会很快忘记,自己到底怎样度过了时间。

但是如果我们审视一下时间利用,一定会有惊人的发现。当知道自己怎样消耗自己时间,你就可以有意识地去改变将来的时间分配。

如果你想看一下自己在电脑前的时间都花费在哪,试试“Rescue Time”这个软件。

5
思考事物的真正价值
Real costs of the things

我们的生活充满了各种事物,无论是在我们的家里,还是在我们的办公室里。

除了买东西付出的价钱以外,我们还要付出额外的代价。我们必须去安排、去清洁、去移动它们,在搬家的时候还要带着它们。

它们除了要占据我们生活中的空间,更要占据你的时间。

最后,我们不得不放弃它,扔到一边或重新利用或是捐掉。

如果那些东西对我们没有那么多的价值,干脆就“扔掉”吧。

6
考虑你消费的价值
Real costs of each purchase

剁手党应该认真考虑一下每次购物或者消费的真正价值。

我们买东西的时候,往往不会认真考虑我们到底在干什么,或者买这个东西的真正代价有多大。

如果那东西只花30美元,好像没多少。但花这30美元可能代表着你生命中不可再来的几个小时。这个东西是你真正想要的吗?花费时间、金钱和精力去消费时,你要三思。

7
想想你对世界的影响
Your impact on the world

不管你想不想,你的一举一动都会对世界产生影响。

你的做事方式、消费方式、生活方式是怎样影响周围的环境和世界的?你是怎样影响着那些没有钱,没有权甚至没有办法表达自己心声的人?

有意识的去考虑一下你的决定对其他人的影响,这是很重要的事。

8
重新发现你自己
Explore yourself

假期结束之前,何不花点时间想一想你到底是什么样的人。

你的价值是什么?你是否正遵循自己的价值观活着?你如何对待他人?怎样对待自己?

换个角度想想:你想让别人在你的葬礼上说些什么?▲

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